田径项目有哪些(傻傻分不清)

admin666ss 2022-11-24 20:30:42

视频/中国田协

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400米及以下为短跑,中长跑无需起跑器

田径项目有哪些(傻傻分不清)

你怎么区分短跑和中长跑? 最直观的区别是比赛距离。 以奥运会项目为例,一般400米以下是短跑,比如100米、200米、400米。 800米、1500米是中距离跑; 5000米、10000米、马拉松是长距离跑。

田径比赛中起跑线的使用方法也很有讲究。 蹲踞式开始的短跑、跨栏使用起跑线,但在立位式开始的中长跑中不使用。

看起来

极限跑“跑得快”,节奏跑“跑得稳”

短跑是极限强度运动,考验肌肉的爆发力。 能量物质主要是ATP。 比赛中,选手以最大的速度和力量奔跑,视觉上感觉是“跑得很快”。 其中,100米是人类向身体速度极限发起的挑战,每次“飞人大战”都让观众热血沸腾。

中长跑由于距离长、时间长,主要靠糖酵解提供能量,考验人体的乳酸耐受和有氧能力。 俗称“耐力”,要求运动员掌握节奏,保持稳定均匀的速度和能量输出,要求“跑稳”。

换句话说,短跑主要考验爆发力,而中长跑主要依靠耐力。

校对吴兴

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2022-11-20 17:23:35

,而中长跑主要依靠耐力。校对吴兴

2022-11-20 17:32:02

“飞人大战”都让观众热血沸腾。中长跑由于距离长、时间长,主要靠糖酵解提供能量,考验人体的乳酸耐受和有氧能力。 俗称“耐力”,要求运动员掌握节奏,保持稳定均匀的速度和能量输出,要求“跑稳”。换句话说,短跑主要考验爆发力,而中长跑主要依靠耐力。校对吴兴

2022-11-20 21:13:44

很快”。 其中,100米是人类向身体速度极限发起的挑战,每次“飞人大战”都让观众热血沸腾。中长跑由于距离长、时间长,主要靠糖酵解提供能量,考验人体的乳酸耐受和有氧能力。 俗称“

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